Power & Schutz

In unserem Selbstverteidigungskurs für Jugendliche ab 12 Jahren lernst du, dich selbst zu schützen, Gefahren richtig einzuschätzen und selbstbewusst aufzutreten. Mit praxisnahen Übungen, spannenden Szenarien und echtem Teamgeist zeigen wir dir, wie du in brenzligen Situationen ruhig und clever reagieren kannst – ohne unnötige Risiken einzugehen. Neben effektiven Techniken für den Alltag stärkt der Kurs auch dein Selbstvertrauen, deine Fitness und dein Durchsetzungsvermögen. Hier triffst du Gleichaltrige, die zusammen lernen, sich sicher zu fühlen und stark aufzutreten. Komm vorbei und entdecke, wie stark du wirklich bist!